Tereza Maxová

Ať už je tvým cílem zhubnout, zpevnit, nebo zlepšit své výkony ve sportu napiš mi a můžeme na tom začít společně pracovat.

Tvůj trénink nebude složený pouze ze cviků na stroji, sklapovaček, zkracovaček a podobných cviků.. Můžeš se těšit na komplexní tréninkový plán, který bude individuálně nastaven tvým potřebám, a hlavně tě bude bavit. Naučím tě vnímat svoje tělo, mít nad ním kontrolu a ukážu ti, že jsi silnější, než si myslíš. Své klienty se také snažím edukovat jak v oblasti cvičení, tak i stravy. Je klíčové, aby klient věděl, z jakého důvodu děláme to, co děláme.

Myslím si, že by v ideálním případě mělo být každé tělo silné, funkční, stabilní, a hlavně zdravé a toho se snažím docílit i u svých klientů.

Specializuji se i na kondiční přípravu ať už hobby tak profesionálních sportovců, tak že ať už si hokejista, judista, tanečnice, atlet a připravuješ se na závody, tak nepodceňuj přípravu. Obecně vnímám velké mezery v přípravě sportovců, a ať už děláš jakýkoliv sport, správná sportovní příprava je základ. Pro podání lepších výkonů, nabrání síly, posílení kloubů, zlepšení výdrže a dynamické síly se vyplatí investovat.