Instruktorka skupinových lekci
šárka "šajna" Pokorná
Kde je Šajna, tam je ENERGIE
Jsem bývalá profi tanečnice. V ToFitku vedu S&C (POWER), kde nuda nemá šanci: hecujeme se, posouváme limity a společně si dobíjíme baterky.
Specializuji se na sílu, kondici a HIIT. Na lekcích střídám kardio a silové bloky na celé tělo, pracujeme s činkami, stepperem, kettlebells a dalšími pomůckami. Každý cvik má variantu pro začátečníka i pokročilého, takže si zamakáš ty i TY!
Jsem Instruktor fitness (akreditováno MŠMT) a mám vystudovaného bakaláře ze sportovního managementu, takže anatomie a fyziologie mi nejsou cizí (na lekci vám ale buchty počítat nebudu, nebojte).
Teším se ve středu 18:00–19:00, ToFitko Pod Palmovkou
„Bude to pohodička, Vaše Šajna“
Vzdělání
- instruktor cvičení pilates (2016)
Motto
„Jediný limit jsi ty sám.“
