Kristýna Trčková

Ahoj, jmenuji se Kristýna Trčková a jsem obyčejná holka, která si prošla vlastní cestou, aby mohla dnes pomáhat ostatním najít radost z pohybu, zdravější tělo a větší sebedůvěru. Věřím, že každá změna začíná malými kroky a když je děláme s odhodláním a trpělivostí, dovedou nás k velkým výsledkům.

Specializuji se na nabírání svalové hmoty a redukci tuku, ale výsledky pro mě nejsou jen o vzhledu. Důležité je, abyste se cítili dobře – fyzicky i psychicky. Chci, aby si moji klienti vytvořili dlouhodobě udržitelný vztah k pohybu a zdravému životnímu stylu. Záleží mi na tom, abyste cvičili technicky správně, osvojili si dobré návyky a pochopili, že zdraví a kondice nejsou o dokonalosti, ale o rovnováze.

Sama miluji výzvy. Věnuji se thajskému boxu, běhání a ráda se posouvám dál – třeba účastí na závodech jako je pražský půlmaraton. A právě tuhle chuť zkoušet nové věci, posouvat hranice a mít z pohybu radost chci probudit i ve vás.

Ke každému přistupuji individuálně, protože každý z nás má jiný cíl, jiné tempo i výchozí bod. Společně najdeme cestu, která vám bude dávat smysl – a která vás bude bavit. Mým cílem není jen předat vám své zkušenosti, ale hlavně nadšení, které ve mně pohyb každý den probouzí. Není to vždy snadná cesta. Ale stojí za to.

Pokud jste připraveni udělat první krok, ráda vás na té cestě povedu.