Osobní trenér, poradce pro zdravý životní styl

Ing. Martin Hrazdil

hlavním cílem je pro mne rovnováha

Aktuálně nemám prostor pro příjmání nových klientů

Jsem vyznavačem různých cvičebních stylů, ale hlavním cílem je pro mne rovnováha. Jen tak dokážeme fungovat dlouhodobě zdravě a můžeme se sami na sebe více spoléhat. Tělo je jako dětská „stavebnice“. Nejdřív poznáváme jednotlivé kousky podle barvy, velikosti nebo tvaru, zjišťujeme vzájemnou návaznost a potom z každého dílu stavíme konkrétní cílový model. Nastavuji tréninkové lekce dle tělesné konstituce, historie, cílů a pohybových možností.

Všechny aspekty PSYCHOLOGIE, STRAVA, POHYB a vnější prostředí se vzájemně ovlivňují. Jestli si nevíte rady, kde je vaše překážka, tak vám mohu pomoci najít příčinu, kterou společně odstraníme. Zaměříme se na prevenci, která vás posune dopředu a změní pohled na svět kolem vás.

Zkušenosti, vzdělání a reference

Specializace

Kde se učím a inspiruji

zájmy

motto