TRENÉRKA / instruktorka
Tereza Schejbalová
Jsem duší stále atletka ač jsem letos po 12ti letech ukončila svoji kariéru. Účastnila jsem se několika
mistrovství Evropy, kde jsem se probojovala do finále. Nyní se věnuji běhu, silovém tréninku, OCR a
okrajově také Crossfitu. A samozřejmě mým klientům, u kterých si zakládám na přátelské komunikaci
a cvičení dle jejich možností, abychom se společně přibližovali k jejich cílům.
Má cesta fitness začala v roce 2017 kurzem Výživového poradce, následně jsem maturovala ze
sportovní přípravy a přitom jsem dokončila trenérský kurz. Nyní pokračuji studiem vysoké školy oboru
Výživové poradenství a sportovní diagnostika.
Kvalifikace
- Fitness instruktor Ronnie.cz
- Poradce pro výživu Ronnie.cz
- Sportovní příprava, formou středoškolského vzdělání
- Nynější studium Výživové poradenství a sportovní diagnostika
Specializace
- Funkční trénink (core, hss, síla, výbušnost, vytrvalost)
- Technika vzpírání+ Crossfit skills
- Technika běhu+ dynamika
- Výživové poradenství
Ceník
- 1x Individuální trénink (1h): 800,-
- 10x Individuální trénink (1h): 7 200,-
- Tréninkový plán na měsíc síla/kondice/běh: 2 000,-
- Jídelní plán na měsíc dle vašich preferencí: 2 000,-
Zrušení termínu méně než 24h před začátkem = 1/2 ceny tréninku.
Klienti nejvíce oceňují
- Charakter, přístup k nim samým.
Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce
