TRENÉRKA / INSTRUKTORKA
Mgr. Marie Junková
Už to bude 12 let, co jsem poprvé přišla do fitka a hodinu strávila na pásu, protože jsem se bála dělat cokoliv jiného. Postupně jsem se vypracovala na pozici mentora a trenéra! Sama se teď věnuji Crossfitu, a vím kolik dřiny stojí každé malé zlepšení.
Ráda budu na začátku Vaší cesty a pomohu překonat obavy ze špatné techniky a chyb. Zkrátka, aby vše fungovalo jak má a dávalo smysl.
Má filozofie je jednoduchá : ,,Chceš být lepší, musíš tomu obětovat kousek pohodlí! „
Vzdělání
- Fakulta tělesné výchovy a sportu
- Instruktorka fitness 2. třídy
- Instruktorka plavání 2. třídy
Ceník
- Cena tréninku dle individuálních požadavků: 600,- až 800,-
Proč by mě měli klienti vyhledat
- Chtěla bych vám ukázat cestu ke stanoveným cílům. Ať už je to posílit tělo, zredukovat váhu, uběhnout maratón a nebo kompenzovat jiné sportovní výkony.
- Najdeme společně nejefektivnější a hlavně zdravou cestu. Můžeme se podívat na jídelníček a podpořit tím dřinu v gymu.
- Jak ráda říkám “cesta je cíl” a v cvičení a dosahování sportovních výsledků to platí dvojnásob!!
SPECIALIZACE
- Celkový rozvoj kondice a síly
Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce
