TRENÉR / INSTRUKTOR
Lukáš Bechný
Pokud chcete nejen zdravě vypadat, ale i zdravě žít, vydejte se se mnou na svou fitness cestu a pod mým vedením dosáhněte svých vytoužených výsledků, ať už jste začátečník, nebo pokročilý.
Od mala jsem se věnoval nejrůznějším sportům (tenis, fotbal, cyklistika a lyžování), kterým se stále věnuji. Avšak fitness je pro mě obor, který mě nadchl nejvíce.
V trénincích se snažím vyhovět individuálním potřebám klientů a jsem přesvědčen, že cvičení má kromě výsledků primárně bavit.
V případě spolupráce je tréninkový plán, pomoc nastavení jídelníčku, probrání suplementace a měření na INBODY bez dalšího poplatku.
Před spoluprací vás požádám o bezplatnou konzultaci u nás ve fitku kde bychom probrali vše potřebné.
Vzdělání
- Instruktor ve fitness (Fitness Slavia – Activefit)
- Rychlý a explozivní trénink ve fitness (3DFA)
Ceník
Jednotlivci
- 1x trénink: 700,-
- 10x trénink: 6 000,-
Dvojice
- 1x trénink: 1 000,-
- 10x trénink: 9 500,-
SPECIALIZACE
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zvýšení fyzické kondice a síly
- Výkonnostní tréninky pro sportovce
Klienti nejvíce oceňují
- Pozitivní přístup při každém setkání 😉
Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce
