TRENÉR
Aleš Grbavčic
Už když jsem byl malý kluk, tak jsem miloval pohyb a výzvy. Aktivní pohyb, stravování, mentální zdraví, je nedílnou součástí našich každodenních životů a cíl k úspěchu každého, kdo chce žít zdravější a spokojenější život. V oboru jsem se zaměřil na Funkčně-kondiční tréninky, jak se svojí váhou tak i s různými cvičebními pomůckami. Mám rád kreativní přístup a pohodové lidi. Jsem přátelský a vždy se budu snažit, co nejvíce vyhovět Vašim přáním a osobním cílům. Všem se vždy věnuji na 100%. Každý člověk je originál a rád pomohu každému k jeho osobnímu růstu.
Vzdělání
- Instruktor zdravotní tělesné výchovy (Vital Institut)
SPECIALIZACE
- Funkční cvičení se zdravotním záměrem
- Vlastní váha
- Zlepšení kondice
- Koordinace + mobilita
- Zlepšení síly
Ceník
- Vstupní pohovor: 500,-
Jednotlivci
- 1x trénink (1 hod 30 min): 800,-
- 10x trénink: 7000,-
Dvojice
- 1x trénink (1 hod 30 min): 1 100,-
- 10x trénink: 10 000,-
Klienti nejvíce oceňují
- Individuální přístup ke každému a místo, kde se budou cítit dobře 🙂
Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce