Matěj Vaněk

Osobní trenér

MGR. Matěj Vaněk

Languages: CZ/SK, EN

Objev radost z pohybu. Najdi svou sílu.

Jsem osobní trenér, psychoterapeut ve výcviku a taky moc rád vařím. A ve fitku tyhle tři oblasti propojuji. Od mých oblíbených šéfkuchařů si přináším do své trenérské práce pečlivost, soustředěnost a vášeň. Z psychoterapeutické praxe si přináším empatii, porozumění a bezpečný prostor. To všechno vytváří tréninkové prostředí, kde se spolu promíchává kvalitní silový trénink a lidský přístup.

Vzdělání

Osobní trenér ve fitness (FitPraha)
Cvičení v těhotenství a po porodu (3DF)
Kettlebell 1 (FitPraha)
Dosáhni naturálního maxima – trénink (Institut moderní výživy – webinář)
Cvičení na strojích (FitPraha)
Efektivní warmup (3DF – webinář)
Pokročilý program design (FitPraha)
30denní kurz mobility (Physiostepbystep)

Specializace

Ve své práci se zaměřuji především na to, aby vás tréninky bavily a dávaly vám smysl z hlediska vašich cílů, životního stylu a fyzických možností. Společně budeme hledat cviky a pohyby, které vám jdou a dělají vám radost. Ty potom budeme postupně rozvíjet a hlavně taky zatěžovat. Učím cvičit s vlastní vahou, osou, kettlebelly i na strojích.

Jdu do toho s vámi, ať už je vaším cílem nabírání svalů, budování síly nebo zlepšení celkové fyzické i psychické kondice.

Ceník

Individuální trénink – 1 000 Kč
Trénink pro dvojice – 1 400 Kč
Online spolupráce – po dohodě
Tréninky obvykle trvají 60 minut.
STORNO podmínky: Trénink lze bezplatně zrušit nebo přesunout do 12:00 předešlého dne. Při pozdějším zrušení je trénink účtován v plné výši.

IČO: 23085339; Provozní doba: dle dohody; Odpovědná osoba: Matěj Vaněk