Karolína Hlavatá

Jmenuji se Karolína Hlavatá a fitness se věnuji od 13 let. Sport mě již uchvátil od 7 let kdy jsem začínala s gymnastikou. Přidaným sportem a později pak hlavním sportem pro mě bylo vodní pólo, které mě provází až do dnešního dne. Sport jako vodní pólo vyžaduje velkou sílu, proto jsem se začala seznamovat s posilovnou už ve 13ti letech a postupem času získávala cenné zkušenosti. V průběhu mé profesionální sportovní kariéry jsem se setkala s mnoha trenéry, od univerzitních trenéru v USA po trenéry profesionálních týmu v Maďarsku. Od každého jsem měla možnost studijně čerpat veškeré informace. Své zkušenosti jsem zpečetila trenérským kurzem v 3DF Academy a od té doby chci předávat své zkušenosti a znalosti dál.

Razím heslo, že fitness nemusí být striktní a omezující. Je to cesta k lepšímu životu a lepšímu já. Chci pomoci lidem cítit se lépe a pohybovat se neomezeně. Důležité je, aby člověka pohyb bavil a cítil se každý den o procento lépe než den předešlý. Ve své praxi preferuji spíše funkční pomůcky jako jsou Kettlebelly a TRX, ale i práce se stroji mi není cizí. Věřím, že v každém pohybu by se měl člověk cítit mobilní, stabilní a silný. Preferuji moto ,,zdraví na prvním místě”, tedy kladou pozornost hlavně na techniku provedení, tak aby pohyb byl co nejvíce efektivní a hlavně bezbolestný.

Každý klient si zaslouží profesionální individuální přístup a pozornost. Ač již máte zkušenosti s fitness a chcete se posouvat dal, či jste úplný začátečník, neváhejte mě kontaktovat.