Karolína Peterová

Fitness trenér

Bc. Karolína Peterová

Languages: CZ/SK, EN

všestrannost je základem zdravého a funkčního těla

Sport je pro mě nástroj ke spokojenějšímu a kvalitnějšímu životu. Pomáhá nám růst nejen fyzicky, ale hlavně mentálně. Učí nás disciplíně, konzistenci a zvládat nekomfortní situace i v běžném životě.

Baví mě pracovat s lidmi všech úrovní a zkušeností – od úplných začátečníků až po sportovce. Mám za sebou několik let vedení skupinových lekcí i osobních tréninků a stovky odtrénovaných hodin s různorodými klienty. Vždycky hledám způsob, jak skloubit trénink s reálným životem tak, aby dával smysl, bavil a dlouhodobě fungoval. Stavím na komplexnosti – v tréninku se snažím rozvíjet sílu, mobilitu, výbušnost i vytrvalost, protože věřím, že právě všestrannost je základem zdravého a funkčního těla.

Kromě dospělých se věnuju i práci s dětmi v rámci projektu FitKid, kde podporujeme rozvoj všestrannosti, radosti z pohybu a zdravých návyků už od útlého věku.

Vzdělání a specializace

Aplikované sportovní vědy - Mgr. (UK, Fakulta tělesné výchovy a sportu)
Tělovýchova a sport se zaměřením na vzdělávání – Bc. (UK, Fakulta tělesné výchovy a sportu)
Programing a periodizace silového tréninku (All4Sports)
Seminář Compond Performnance (Compound Performance)
Kurz Kondiční trenér dětí a mládeže (3D Fitness)
Seminář Výchova sportovce (All4Sports)
Seminář Sportovní výživa (Fitness Institut)
Výživa a výživové poradenství (UK FTVS)
Kurz trenéra fitness (UK FTVS)
a další ...

Ceník

Klient si sám platí vstup do fitness.

Jak spolupráce probíhá

Spolupráci vždy začínáme nezávazně – nejdřív vyplníš krátký dotazník o sobě, abychom při prvním setkání neztráceli čas základními informacemi. Pokud bude potřeba něco doplnit, doptám se. Na našem prvním tréninku tě čeká měření na InBody a diagnostika pohybového aparátu, která pomůže odhalit případné dysbalance nebo omezení. Na základě těchto vstupních informací a tvých cílů společně nastavíme plán – tak, aby dával smysl, respektoval tvé časové i finanční možnosti a byl dlouhodobě udržitelný.

IČ: 09781323; Provozní doba: dle dohody; Odpovědná osoba: Karolína Paterová