INSTRUKTOR Les Mills
Tomáš Remsa
„Co nás ne porazí, nás dělá silnější.“
Od roku 2005 jsem působil jako instruktor Les Mills BODY PUMP v Jižní Americe – Venezuela. Po návratu do vlasti pokračuji jako instruktor BODY PUMP programu v Les Mills Nordic a osobní trenér.
Certifikace
- Les Mills instruktor BODY PUMP
- Instruktor Fitness a Kulturistiky Fitness akademie Ronnie.cz
Specializace
- BODY PUMP
- Silový trénink
- Redukce váhy a budování svalové hmoty
- Tréninkové a stravovací plány
SPECIALIZACE
- Redukce hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zvýšení fyzické kondice a síly
- Výkonnostní tréninky pro sportovce
Klienti nejvíce oceňují
- Pozitivní přístup při každém setkání 😉
Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce
