Osobní trenérka / Trenérka stojek

Pavla Dvořáková

Při své práci vycházím z vlastní sportovní praxe a celoživotního vzdělávání v oboru. To nejdůležitější, co mi školy daly, je o pohybu přemýšlet, ne jej vykonávat bezmyšlenkovitě. To si kladu za cíl i při práci s klienty. Naučit vás, jak s tělem pracovat, jak využít jeho maximální kapacitu bez újmy na zdraví. Pomáhám najít správnou formu pohybu, která je dlouhodobě udržitelná. V překladu takovou, která baví a vede k vysněnému cíli.

„Nepřestáváme si hrát, protože stárneme, ale stárneme, protože jsme si přestali hrát.“

Vzdělání

Specializace

Zájmy

Ceník

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce