Osobní trenér a instruktor skupinových lekcí

Ondřej Ságner

Chtěl bych ukázat každému klientovi, že cvičení není jenom trápení sama sebe. Rád měním lidem život k lepšímu pomocí cvičení a dobré nálady. To nejcennější, co mohu každému nabídnout, je absolutní zaujetí pro fitness. Cvičení naplňuje nejen můj pracovní život, ale i volný čas.

Motto: „Pokud věříte sami sobě, dosáhnete všeho, po čem toužíte.“

Vzdělání

Specializace

Zájmy

Sportovní úspěchy

Ceník tréninků

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce