Osobní trenérka

Michaela Mrázková

Ahoj, jsem Miška a jako fitness trenér působím už od roku 2014. Od malička jsem byla aktivní. Několik let jsem dělala sportovní aerobik, ale až v posilovně jsem zjistila, že tohle bude pro mě to pravé ořechové. Bavilo mě se neustále zlepšovat a objevovat nové věci. Netrvalo dlouho a absolvovala jsem svůj první trenérský kurz. Od té doby na sobě nepřestávám pracovat, chci vědět stále víc a víc. Hlavně proto, abych byla schopná víc předat i svým klientům, kterých už mi pod rukama prošly desítky.

Vzdělání

Vždy se snažím, aby mé tréninky

Klienti nejvíce oceňují

Reference

Časová dostupnost

Prohlédněte si mé aktuální časové možnosti.

Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce