Instruktorka skupinových lekcí a osobní trenérka

Mgr. Eva Mocik

Jsem vášnivá sportovkyně, osobní trenérka, lektorka, fitness blázen a propagátorka zdravého životního stylu. Aby byla moje práce i mým koníčkem, byl vždycky můj sen. Vytváření tréninků silně ovlivňuje sport, který mě provází celý život a to je atletika. Specializuji se na funkční trénink, kterým zlepšuji celkovou kondici, kloubní stabilitu a především zdraví u svých klientů. Jde mi o dobrý pocit a spokojenost klientů z dlouhodobého hlediska. Cílem je dostat z nich maximum. Moje tréninky jsou náročné, ale účinné. Trénink je efektivní hlavně při správném držení těla, vedeném pohybu a dýchání. Společně toho můžeme docílit.

Vzdělání

Specializace

Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce