Instruktorka powerjógy

Martina Egert

Mám ráda:

Jógu, celou Asii, Indii, pokoru u lidí, knížky, svou rodinu, sluníčko, empatii…a úsměv na tváři 🙂

Oblíbený citát:

„Prvním krokem na cestě ke štěstí je učení se.“

„Nedopusť, aby chování jiných ničilo tvůj vnitřní mír.“

Dalajláma

Vzdělání – Power Yoga Akademie (V. Krejčík):

Workshopy – Power Yoga Akademie (V. Krejčík):

Hatha yoga - Indie

Trénink síly, stability, dynamiky a vytrvalosti by měl být součástí tréninkového týdne každého profesionálního sportovce. Proto jsem během mé juniorské badmintonové reprezentační kariéry vyhledal zkušeného kondičního trenéra Romana Svobodu a kvalitní tréninkové zázemí ve Fitness svět pod Palmovkou, kde dodnes pracujeme jak na mých slabinách, tak silných stránkách. Omezenou hybnost jednotlivých kloubů a svalové dysbalance vytvořené jednostranným sportem postupně minimalizujeme díky široké zásobě kompenzačních cviků. Naopak silné stránky stále posouváme vpřed. Tréninky s Romanem jsou velmi pestré, profesionální a Fitness svět pod Palmovkou nabízí opravdu příjemné prostředí s mnoha tréninkovými pomůckami. Komplexní sportovní přípravu si již nedokážu představit bez kondičního tréninku, který slouží také jako prevence zranění.
Vašek
Kompenzace profesionálního sportovce